2016年中,一名北部的棒球投手帶了一位跆拳國手來找我。跆拳國手是位女性,年齡才高中剛畢業卻全身是傷,行走時的姿勢有些怪異。我問:妳怎麼了?跆拳國手說左腳小腿有異狀。它不是痛。而是在進行某些專項技術動作時。無法達到她預期的動作目標設定。我觸摸了一下她兩側小腿的腿圍,發現左腳遠比右腳微腫些。我向大腿方向觸摸,再向髋關節、臀部肌群按壓了幾下。
問:除了妳說的動作之外,應該還有上方的問題吧?例如:臀部或髋關節。
國手感到很意外?!怎麼我沒有說老師會知道?。
當然啦!身體是連動的嘛!
當下方關節甚至是肌腱承受了不等程度的傷。整個身體就會以不協調的姿勢進行活動。那種程度通常不會引發疼痛。只會使人覺得不自在。說不上來!好像怪怪的。又好像有什麼問題暗藏在身上?。
踢跆拳道。受傷是必然的,不想受傷也很難。不過受傷還不是主要導致運動基能下降的原因。身體肌群、關節的不協調才是大問題。
我交代了幾個大原則給跆拳國手明白。第一:訓練期,要盡可能避免受傷。因為,一但受傷。甚至是反複性損傷。內容包括:過度的訓練造成的慢性勞損,不當防護手段造成的氣血瘀積、意外造成的不可逆因素的損害。都會使運動的基能喪失或下降。那麼還不用比賽就先輸了一大半。信心也會大受打擊。
只有比賽時,妳才能受傷。因為在場上要盡情的揮灑。不能畏懼,賽場上的傷,之後都還能設法解決。
但最重要的:訓練期間要盡可能避免受傷。
第二、要記錄下所有的情況。包括受傷的分佈與比例。找出常態性的損傷與動作姿勢㘦的關連性。以尋求更好的避免損傷的方法,設計出一套屬於自己的訓練菜單。
第三,按摩調理後的基能表現。透過按摩調理一步步的強化競技運動基能表現的達成率。如:平衡、暴發力、敏捷、戰術套路等。都能透過按摩調理來做針對性的刺激放鬆甚至是強化。
我們的按摩調理之不可取代性在於,我們不完全針對肌肉、關節、筋膜做刺激。我們還會應用穴道、神經反射刺激與觸摸評估來幫助客戶更有效率的達到非治療性目的。
在此我們要聲明一下:我們不是醫師,也不是復健師。不過,我們的按摩調理可以為運動員做到的。是醫師與復健師。防護員,或教練都做不到的事。針對單一動作目地性的按摩調理,可以使損傷機率下降、技術動作基能提升、運動員心理穫得更棒的愉悅感與自信。
時間過了半年,我也經常為了這名跆拳國手而放棄假日的休閒生活。不過,我個人是覺得滿值得的。因為,我們共同的夢想是前進2020東京奧運。在為她調理的這半年裏我學習到了很多。對於各界專業領域所給予我的幫助與批評。我實在是受益良多。
再次重聲:
我不是醫生,也不是復健師,更不是教練或防護員。但是,我能給予的。是我自己的專業還有認真。因為我將每一個走進我們中心的客戶都視為親人。用身為親屬的立場去為客戶思考他們存在的問題。怎麼樣找到解決的方法?該去治療?找誰治療?不用治療?又能做什麼方式的努力驅使他們穫得更好的生活
品質。這才是我要的,也是我唯一能夠給予的。我的按摩調理,並不是為穫得多少利益而存在。如果只為利益考量,那又何必擁有夢想?。