膏肓酸痛
酸痛，是一件很惱人的事。尤其，在常見的幾類酸痛之中。膏肓的酸痛算是最大宗，也是絕大多數人共同會產生的酸痛問題。
古人說：『病入膏肓」這是我們最常聽見用來描述這個穴位的形容詞。
有很多的客戶也會這麼打趣的問我：「我是不是沒救了？！」。他們總是喜歡這樣說。
今天，我們就來為各位介紹一下經絡中講述的「膏肓」與人體解剖結構中其他組織的關連性，以及他們彼此牽扯並互相影響的機轉為何？。借由更為暸解穴道與健康的關係，在我們遇到膏肓酸痛問題時，怎麼做才能穫得更良好的酸痛緩解？這些對我們的生活品質提升將是非常重要的事。
【膏肓穴的位置】位於人體背部，在第四胸椎棘突下，左右約末四指寬（或左右旁開三寸），肩胛骨内側，一壓即疼。
【穴位解剖】在肩胛骨脊柱緣，有斜方肌、菱形肌，深層有髂肋肌；有第四肋間動、静脈背側支及頸横動脈降支；佈有第三、四胸神經後支。
【膏肓穴】經穴名，属足太陽膀胱經。
【穴位含意】肓膜中的脂類物質由此外輸膀胱經。
【名解】膏，膏脂、油脂也。肓，心臟與膈膜之間也。膏肓名，意指膜中的脂類物質由此外輸膀胱經。穴外輸膀胱經的氣血物質為心臟與膈膜之間的膏脂（此膏肓由五谷精微所化），故名膏肓。
用現代人比較簡單易懂的方式來解釋。
膏肓穴是一個連接肩胛、心臟、頸部、背部、胸椎肋間神經的交會口。在解剖與穴名的取意上來分析。相關連的結構與臨床上客戶酸痛的區域是完全吻合的。
很多客戶在反應自身有膏肓酸痛的時候。常會反應酸痛的區域有：脖子很僵硬、呼吸囧迫、肩胛酸抽、甚至是背部澳重的感覺。
有時候上述的情況會全部加累，有時候可能只出現一或兩個同時。但是，不論什麼程度的膏肓酸痛。背部核心酸痛的區域都是存在的。
這也是為什麼高肓酸痛是那麼常見的問題，他可能是先出現在脖子僵硬或肩胛酸抽的問題前。也可能在脖子僵硬許久之後才出現。更可能在膏肓本身已僵硬一段時間後仍不見酸痛。酸痛反而會出現在其他部位。但是終究，最後發作酸痛時。還是會以膏肓穴為中心再幅射到其他週邊如：頸、肩胛、心臟，呼吸反應之上。有一部份的客戶會有手部腫脹感附加輕微麻痺的感覺。也因為如此，常被誤診為神經壓迫而做復健。但在X光片上不但看不見壓迫源如：骨刺、椎孔峽窄等問題。經由復健或止痛藥的治療也無法緩解膏肓酸痛的情勢。通常這樣的情形，就代表。你是典型的「膏肓酸痛」，而不是生理病變。
造成酸痛的成因其實很多，肌肉僵硬是最主要的問題。而導致肌肉僵硬的因素又更多。如：睡眠品質、運動量不足、勞累都可能是肌肉過度僵化的因子。緩解背部的膏肓穴週邊的肌肉與氣血的活絡是很有用的作法。
不過，如何有效安全的將肌肉僵化緩解。並使氣血旺盛。這就是真正解決此類問題的核心關腱。
一般人通常在遇到膏肓酸痛時。最常自己DIY的方法是：直接用背部去搓桌子的邊角或是突出的硬物。
對酸痛核心點做直接的重度刺激。這種方法是很自然的。客戶通常可以在這個過程中穫得短暫性的酸痛點的酸痛感緩解。
但是此類作法有兩個缺點。一，是刺激的程度可能不斷加重。最後導致酸痛變異，酸痛區疼痛不已。二、只對酸痛核心的刺激，無法解決週邊連帶性酸痛的問題，不當的刺激也可能將問題變成筋膜炎，最後真的要處理酸痛時，會變得更需要時間。
以正確的作法朲描述膏肓酸痛的處理流程。首先，我們需要先將背部的氣血往手部引導。目的是，將氣血往手引導可以使手部的腫脹透過氣血的循環代謝掉。一來有助背部肌肉的放鬆，二來對手部的腫脹與酸痛緊崩也有幫助。更重要的是。這種作法同時就能解決肩胛的酸痛程度。
接着，針對頸部的肌肉做按摩放鬆，把上方的氣血再向膏肓處引導。這個作法的目的純翠是為了軟化脖子的肌肉。並使頸部肌群在活動時不會對膏肓穴週邊的肌群產生連動與牽扯。
最後，針對膏肓穴幾個重要的酸痛點再做刺激。此時刺激的程度就可以偏強。並且不會如同前項作法。對膏肓穴週邊的肌肉與關節造成刺激過度的傷害。
有了正確的處理流程，其實，自我DIY，或者，是尋求專業的按摩調理。都能很有效且安全的將膏肓酸痛這個惱人的困擾給緩解掉。
常有人會這麼問我：怎麼才能讓它永遠不再發作呢？
在這個地方我們又要再度的重聲一下。
第一，我們不是醫療人員，無法給您痊癒方面任何的建議。
第二，酸痛的形成是一種身體給你的警訊，你可能需要的是休息，更可能需要的是按摩。
第三，酸痛的緩解，目的是為了使我們的生活品質提升。原則上的定義它並不是疾病。當然有人因為酸痛而生病的則不在此類。（如：憂鬱症、或內科疾患所導致的轉移痛）。
第四，對我門來說，解決客戶的酸痛是我們的職業責任。但在整段處理過程中若有與醫療相關重疊的問題，如：檢查、診斷等問題。就要交由醫師處理。所以能不能痊癒是醫師應該回答您的問題與責任。我們只負責幫你緩解酸痛。並使酸痛盡可能複發的程度或次數減少。
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